Essentialism (chủ nghĩa hữu dụng), theo định nghĩa của Greg, là một loại kỹ năng xác định những điều-thiết-yếu-nhất, cần được ưu tiên trong cuộc sống, và loại bỏ những thứ còn lại. Nếu cuộc sống là một bài hát, thì việc của bạn chính là tìm cách loại bỏ những tạp âm như tiếng còi xe, tiếng karaoke nhà hàng xóm, để có thể tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp của bài hát đó.
Bên cạnh chủ nghĩa tối giản (minimalism), chủ nghĩa hữu dụng (essentialism) cũng là một lối sống mới, xu hướng thời trang mới được nhiều người ưa chuộng bởi những lợi ích to lớn mà nó mang lại cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Thực hành chủ nghĩa hữu dụng có thể đưa bạn rời xa thế giới xô bồ ngoài kia bằng cách điều hướng sự tập trung của bạn vào những điều thực sự quan trọng. Chủ nghĩa hữu dụng không giống với chủ nghĩa tối giản ở điểm bạn không cần phải cắt giảm những đồ vật mình sở hữu đến mức tối thiểu.
Chủ nghĩa hữu dụng giúp bạn quyết đoán hơn trong việc lựa chọn đâu là điều quan trọng với bản thân cần được giữ lại trong cuộc sống, đâu là điều không đáng bận tâm cần loại bỏ đi. Từ đó giới hạn những cơ hội và đưa ra quyết định phù hợp cho mỗi người.